ハイスペックのサイコンが欲しくなりいろいろ悩んだ結果garmin 735XTJを購入した。 もともとキャットアイのサイコンを使っていたけど、走った記録を残したりナビ機能も使いたいと思ったのでGPS搭載したモデルを選ぶことにした。 ナビが搭載されたサイコンは…

ここ最近ロードバイクを購入したことで、その活動記録を残していこうとなんとなく始めてみたのがこのブログ。 今では２日に１記事くらいのペースで書くことができている。 こんな記事でも見てくれている方がいてくれるってことはとても嬉しく感じてます。 し…

二年前の夏、子供たちと渡良瀬遊水地（谷中湖）を走ってきました。 人口の湖である谷中湖はとても大きく、その周りや中心に広いサイクリングロードが整備されています。自転車で１周するのに10Kmほどあり、子供たちにとっては十分なロングライドになったと思…

先日ハルヒルに参加してきました。人生初のヒルクライムでわからないことだらけだったが、何とか完走してタイムは目標にしていた70分を切ることができた。初めは興味本位でエントリーしたんで、お祭りイベントに参加するくらいのノリだった。けど実際走り終…

室内で長時間ローラー台のトレーニングをすると、気分が悪くなることありませんか？ 自分はたまに息苦しさを感じる事がある。原因は疲労によるものかもしれないけど、室内の空気が悪くなっていることも原因の一つだと考えた。 人は運動するとき多くの酸素を…

先日、父がロードバイクで事故にあってしまいました。父は自転車歴４０年以上のベテランなので、まさか事故に合うなんて思ってもいませんでした。背骨を３箇所骨折してしまう大怪我で３ヶ月の入院生活を送ることになり、現在リハビリを頑張っています。 事故…

ロードバイクを始めるときにまず迷うのが車種選びです。自分はほぼ初心者なのでざっくりとした考え方になりますが、目的に対して予算は、ポタリングやロングライドくらいなら１０～１５万、そのうちレースも出てみたいと思っているなら２０～３０万のカーボ…

ｇｗはトレーニング三昧の日々を送る予定でしたが、結局体調を崩してしまい体重が３キロ減り、次は体力回復のため食べまくったら逆に４キロ増えトータル１キロの増量化。すごく不健康な生活をしてしまいました。 ハルヒル本番まであと１週間。何とかしなけれ…

パナモリのステムを交換しました。 POS（パナソニックオーダーシステム）でしっかり計測したにもかかわらず、乗ってみると乗れないことはないがなんとなく前傾姿勢がキツイ、ハンドルが遠いと感じる。 パナモリのフレームサイズは490mmでトップチューブが513…

自転車通勤をしている人にはそれぞれ目的があると思います。 ダイエット、ガソリン代削減、ストレス解消、時間節約などの効果が期待できそうですが、自分の場合は「平日もできるだけ自転車に乗っていたい」って気持ちだけで自転車通勤を始めることにしました…

待ちに待った休日が雨だったり、家族のイベントがあったりすると なかなか自転車に乗ることができなくてストレスたまってしまいますよね。 そのストレスを解消するためにいろいろ考えた結果、 ３本ローラーなら全てを解決できるんじゃないかと思いついてしま…

23cと25cの実際の使用感について感じたことを書いてみたいと思います。 現在ホイールは２種類持っていて １つはWH-RS010 タイヤはVittoria Zaffiro Rigid 700x25C ２つ目はWH-RS21 タイヤはPanaracer race a evo3 700x23C ホイールやタイヤが異なるのでちゃ…

ハルヒルまで３週間を切りました。 先月初めてコースを試走したのですが、あまりのキツさに一度足を止めてしまいました。 その後何とかゴールはしたもののタイムは９０分と散々な結果に。 まずは休憩なしで完走しなくてはと思い、エアロバイクと３本ローラー…

はじめまして、んーちゃまです。 ４０代三児のパパで仕事は薬剤師をやっております。 趣味はロードバイク、ギター、ガーデニングとかです。 趣味や健康について書いていきたいと思ってますのでよろしくお願いします。