ロングライドやヒルクライムでは水分補給とエネルギー摂取は必ず必要になってきます。 水分と塩分の摂取不足による熱中症や、糖質、カロリー摂取不足によるハンガーノックにならないために準備をしっかり行っていきたい。 そこで 今までいろいろな補給食を試…

室内で長時間ローラー台のトレーニングをすると、気分が悪くなることありませんか？ 自分はたまに息苦しさを感じる事がある。原因は疲労によるものかもしれないけど、室内の空気が悪くなっていることも原因の一つだと考えた。 人は運動するとき多くの酸素を…

ロードバイクを始めるときにまず迷うのが車種選びです。自分はほぼ初心者なのでざっくりとした考え方になりますが、目的に対して予算は、ポタリングやロングライドくらいなら１０～１５万、そのうちレースも出てみたいと思っているなら２０～３０万のカーボ…

パナモリのステムを交換しました。 POS（パナソニックオーダーシステム）でしっかり計測したにもかかわらず、乗ってみると乗れないことはないがなんとなく前傾姿勢がキツイ、ハンドルが遠いと感じる。 パナモリのフレームサイズは490mmでトップチューブが513…

23cと25cの実際の使用感について感じたことを書いてみたいと思います。 現在ホイールは２種類持っていて １つはWH-RS010 タイヤはVittoria Zaffiro Rigid 700x25C ２つ目はWH-RS21 タイヤはPanaracer race a evo3 700x23C ホイールやタイヤが異なるのでちゃ…