ロングライドやヒルクライムでは水分補給とエネルギー摂取は必ず必要になってきます。 水分と塩分の摂取不足による熱中症や、糖質、カロリー摂取不足によるハンガーノックにならないために準備をしっかり行っていきたい。 そこで 今までいろいろな補給食を試…
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